Sanda

Tuto disciplínu v našem rozvrhu nenajdete, protože je komplexní a je potřeba zvládnout nejprve základy úderů a kopů na hodinách kickboxu a techniku zápasení hodů a strhů na grapplingu. Tréninku sandy se věnujeme jen s pokročilými studenty.

Čínský kickbox – sanda, neboli sanshou je sportovní discplína Wu shu s těmito znaky:

• bojuje se na platformě, která je metr vysoko nad zemí
• bojovníci mají na sobě trenky, ochranou vestu, helmu, boxerské rukavice, suspenzor a skusku (chránič chrupu)
• bojuje se formou plného kontaktu, všechny techniky jsou prováděny plnou silou
• povolené a bodované techniky jsou údery pěstí a všechny typy kopů, na nohy, tělo i hlavu soupeře, dále jsou bodované hody a strhy, nejvíce bodovaná technika je vyhození nebo vytlačení soupeře z platformy
• rozhodčí bodují především hody a strhy, pouze s boxerskými technikami se na body zvítězit nedá, samozřejmě boxerskými údery a kopy se dá vyhrát v případě knockoutu nebo vytlačení soupeře z platformy
• pokud při zápasu spadnou oba bojovníci na zem, bod získá ten, který je nahoře

SANDA (čti Santa) neboli novodobý čínský název SANSHOU (čti Sanšo), znamená doslova v překladu dvě části. První část SAN znamená „volnost“, druhá DA označuje „ruce“. SAN SHOU je pak synonymum ke slovu SAN DA, kde SHOU je výraz pro „úder“ a „útok“. Ať použijeme slovo San Shou nebo starší výraz San Da, v obou případech to znamená, že mluvíme o účinné i velmi flexibilní aplikaci bojových znalostí ve volném boji.

Čínský kickboxing je plno-kontaktní bojový sport vycházející z tradičního čínského Wushu a čerpá z jeho nezměrného praktického i historického bohatství. Od roku 1989, kdy se konal první světový šampionát ve Wushu, je pravidelnou součástí všech následujících soutěží. V současné době je provozován ve více než v 80 státech světa.

V kategoriích dětí, juniorů i seniorů je možné rovněž soutěžit polo-kontaktní verzi čínského kickboxingu tzv. QUINGDA (čti Činda), kde jsou dle věkových kategorií upravená pravidla. Např. do 15 let se nesmí kopy na hlavu, tři přímé direkty rovněž na hlavu, vnitřní low kick apod., a zápasníci mají dlouhé kalhoty nikoliv trenýrky. V poslední době se ovšem objevuje na mezinárodních závodech i tzv. SAN SHOU LIGHT-CONTACT už i v dětských kategoriích, kde jsou plná pravidla bez omezení technik na rozdíl od QUINGDY.